1.有氧操 有氧操训练能增加肺活量,促进体内血红细胞的氧代谢功能,全面提高训练者身体耐力,减少脂肪含量。 2.太极拳 具有独特的修身、健身、防身的效果。它对人体神经系统和内脏器官状态的调整具有特效。
详细近期一些名人的拜访,将“气功大师”王林重新暴露在聚光灯下。王林“神功”真假、是否有诈骗敛财,特别是“大师热”现象等引起社会广泛关注。反伪科学人士司马南公开质疑王林,王
详细心情不好,多吃这8种食物: 1、南瓜 南瓜和好心情有关,是因为富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体储存的血糖转变成葡萄糖,而葡萄糖是脑部唯一的“燃料”。“南瓜派”被认为是菜单上“最聪明”的甜点
详细家用清洁剂损害血液健康: 妇女操持家务的机会比男性要多,在每天的衣物洗涤、锅碗的洗刷和消毒、室内的驱虫和除垢等家务中,她们的肌肤和身心健康有可能正遭受这些化学用品潜移默化的侵害。据有关资料表明,家庭中放杀虫剂的妇女,患白血病的风险比家中没有这类物品的高两倍。
详细研究称酒精热量惊人减少饮酒量可控制体重 世界癌症研究基金会近日宣称,许多人减肥失败的原因之一是没有戒酒,因为酒精的热量高得惊人。
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