夏季运动的小常识

wen003 2014-08-22 1

在做运动时尤其要注意以下五个细节:1、运动事项——动作不要太急。剧烈的动作会使你的肌肉超出负荷,从而容易受到伤害。简单的规则就是,2秒举起,4秒放下,保持有节奏的动作起落。做得越慢,收到的效果会越

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10岁白血病女孩躺在钢丝床上备受

admin 2014-08-21 0

马振卿看到赵重进家的床腿下面垫了胶皮,非常感动

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养生的简单小动作

wen003 2014-08-20 0

在平常即使我们没有时间去锻炼,那也应该适量的活动一些,做一些小动作来缓解,下面七个简单的小动作,每天做一做就能为你换来大健康。远眺登高远眺,可调节眼肌和晶状体,减轻眼睛的疲劳,改善视力。具体方法是:每天早晨

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中国药品消费市场总规模首次突破

admin 2014-08-20 0

中国药品消费市场总规模首次突破万亿规模8月14日,在海南博鳌举办的“西普会”上,中康资讯发布的《中国医药行业六大终端用药市场分析蓝皮书(2013-2014)》(以下简称“蓝皮书”)显示:2013年整个

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预防牙龈出血的小妙招

wen003 2014-08-18 1

在刷牙时发现牙龈出血,可先检查自己的牙刷刷毛是否过硬。如果是由于刷毛过硬引起的出血,更换软毛小头的保健牙刷后一般可以自行停止。平时更要养成良好的口腔卫生习惯,做到以下4点:1、每餐饭后及晚上要漱口,牙龈炎患

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健康洗澡小技巧

wen003 2014-08-17 0

 1.手脚冰冷:洗澡后冲下冷水温热的水能刺激血管扩张,改善血流状况,可以从里到外暖身活血。具体做法是在入睡前2小时用38℃—39℃(夏天用37℃—38℃)的水泡澡20—30分钟。泡澡时,水浸到肩头即可,如果

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健康睡眠注意事项

wen003 2014-08-15 0

 最佳睡觉时间应该是亥时(21-23点)至寅时(3-5点)末,也就是在晚上21点睡下,早晨5点起床。亥时三焦经旺,三焦通百脉,此时进入睡眠状态,百脉可修养生息,可使人一生身无大疾。百岁老人有个共同特点,就是亥时睡,寅时起。

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热姜水的8大神奇妙用

wen003 2014-08-14 0

想必大家都知道一个常识,在下雨淋湿后往往我们就会回家喝上一杯姜茶来帮助自己的身体暖和起来,这样也可以帮助第二天不至于感冒了,其实姜水不止只有防止感冒这一个功效,下面就和小编一起来看看热姜水的8个神奇妙用吧

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