睡前养生小常识

wen003 2014-08-13 1

对于忙碌的上班族来说,尤其是男性,他们晚饭后会选择在电脑前加班,有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。导致睡眠障

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夏季预防风湿常识

wen003 2014-08-12 1

夏季有些人爱冲凉水澡,关节常受寒冷刺激;许多人爱久坐于林阴道、屋檐下或湿地,还有的淋风雨、夜露宿,只图凉爽,不想却易遭受风寒湿袭击。过度贪凉,尤其是长时间在空调下滞留,风寒湿邪易通过张开的毛孔侵入体内,

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细谈照镜子的好处

wen003 2014-08-10 0

脂肪粒:脂肪粒的形成有可能是因为你眼部妆容堵塞毛孔造成的,但是还有一种可能就是身体内胆固醇过高的缘故,摄入的脂肪量过高,脂肪堆积就容易形成脂肪粒。还有一种很重要的原因就是身体里的脾脏可能比较虚弱引起的,脾

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如何安全登山

wen003 2014-08-09 1

在促进新陈代谢的同时,还能加快脂肪消耗,对瘦身塑形有着独特的功效。不少人都认为,登山是老少皆宜的运动,尤其是很多中老年人对通过登山运动减肥健身非常热衷。然而,登山虽能锻炼身体,放松心情,但也要有“度&rd

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预防牙龈出血的方法

wen003 2014-08-07 0

健康的牙龈在刷牙、进食时是不出血的,如果出现这种问题,极有可能是患上了牙龈炎,甚至可能是全身性疾病的表现。刷牙时发现牙龈出血,可先检查自己的牙刷刷毛是否过硬。如果是由于刷毛过硬引起的出血,更换软毛小头的保

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流汗温度高易皮肤发痒

wen003 2014-08-05 1

当皮肤出现痒感时,尽量少抓,也可擦一些含有薄何等清凉不刺激皮肤的软性药物,但切记要避开有发炎的伤口,或者,也可先以冰敷镇静或拍打的方式,来瞬间降低痒感。闷热潮湿的气候,让人感觉身上总是黏答答的,有不少人会开

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自我养生的揉腹方法

wen003 2014-08-04 0

胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿快乐。揉腹不但可防病,而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等,都有辅助治疗作用

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儿童用药的三大误区

wen003 2014-08-03 0

经常遇到家长要求医生为孩子开具治疗常见病的药物拿回家备用,这无疑给不良反应的发生埋下隐患。以下3个“雷区”最为常见,应该避免:1.用药不准。比如在感冒初期,没有出现细菌感染时使用抗生素;有的孩子已

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